如果作为减脂期间的有氧选择的话,最好还是两个训练轮换着做,以免身体适应,其实做哪种有氧都问题不大,主要还是看你的持续时间以及对做起来舒服、不抵触的运动,希望能帮到你
原创 | 2022-10-29 01:04:07 |浏览:1.6万
如果作为减脂期间的有氧选择的话,最好还是两个训练轮换着做,以免身体适应,其实做哪种有氧都问题不大,主要还是看你的持续时间以及对做起来舒服、不抵触的运动,希望能帮到你
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