首先，你需要查清楚社保断缴期间，你有没有在单位上班，如果有单位，那么就应该要求该单位为你办理补缴，所应承担的滞纳金也有单位承担如果社保断缴期间无单位，那么你就应该找个社保代理公司做补缴

选择社保代缴补缴公司的时候，考察下补缴机构的人力资源服务许可证、劳务派遣许可证、营业执照，确保是正规的，以免上当受骗，目前行业比较好的可以试试亲亲小保。