向中国人寿保险公司申请退保，可拨打中国人寿服务热线咨询退保相关事项，并获知退保所需要的具体材料

准备好退保所需材料，一般需要保单、投保人身份证、保费最后一期缴纳证明、解除合同申请书（可在中国人寿官网自行下载填写，或者到中国人寿线下网点填写）等资料

携带好资料前往中国人寿线下网点办理退保手续，保险公司通常会回收保户退保的保单，并按照约定的时间退还退保金，一般会退还到投保人提供的银行账户中。