抖抖甩脂机一般可以辅助减肥，需要长时间坚持才能看到效果。在使用甩脂机的时候，可以促进人体的新陈代谢，帮助脂肪燃烧，还需要在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入。

如果身体比较肥胖的情况下，则需要通过光纤溶脂改善，主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪溶解，然后会通过人体代谢排出。