你可以带着你的居民身份证去当地的社保局办事大厅的柜台打印一份养老保险和医疗保险的缴费证明就行了。因为你缴纳社保的每一分钱和缴费的时间在缴费证明上都是有显示的。证明上盖有社保局和医保局的行政公章，是有法律效力的。