1、笔记本除尘，在电脑城一般几十元就可以

2、重装系统，操作系统长时间运行，会效率下降，增加散热

3、检查任务管理器，减少不必要的进程

4、检查系统开机启动，删除启动项

5、及时升级杀毒软件，定期查杀病毒木马

6、买一个笔记本散热托，加强散热。