1、首先打开手机进入到桌面，然后在桌面上找到抖音图标点击打开，进入到抖音界面之后，点击右下角的我的选项。

2、 然后我们就会进入到抖音的我的界面，我们可以在这个界面的最上方看到我们的背景图片，如果想要设置背景图片，就点击这个图片。

3、然后我们就会进入到背景图片界面，我们可以点击界面最下方的更换按钮。

4、 接下来在弹出的菜单中进行选择，我们可以选择从图库选择一张照片，或者也可以从手机相册进行选择。