1、在电脑上打开QQ，点右下角的“应用管理器”（倒数第二行，就一个图标）

2.找开后在第二类“个人工具类”里找“通讯录”，点开就能看到您通过手机上传的QQ通讯录了。

3.备份到这里，当您换了手机，在新手机上装上QQ同步，然后登录QQ号，下载，就能把通讯录导入到新手机了，还包括通话记录，短信和应用，这个需要在换手机上做一次备份就可以，整体搬到新手机上了。