大部分在单位业务窗口办理退保。由于目前的国家医疗保障系统有待完善，好多地方只能支持到业务前台办理。

如果是城乡居民基本医疗保险（一般是中途参加了职工医保）要停保，只需所属村镇提供参保停保的证明，到当地医保经办机构办理退保即可！而职工重复的情况基本不会出现，因为该医保系统是全国联网，只要数据准确，基本会自动驳回重复参保。