启动Excel程序，单击“文件”菜单选项卡。

在弹出的下拉菜单中选择“选项”命令。

此时会弹出“Excel选项”对话框，单击此对话框中的“保存”标签。

将“保存自动恢复信息时间间隔”的时间修改成5分钟左右的时候，这样每5分钟Excel程序就会自动保存一次。