华为电子秤想要连接手机的话，首先用户需要在手机上下载安装一个华为智能体脂秤的软件。然后打开该软件，然后用户需要选择体脂秤以及体脂秤的型号。

最后再与手机进行蓝牙配对，配对成功后就可以同步数据了。