先找一个代缴部门，按月把医疗养老交满几个月，然后你再让代缴部门提出离职，这样你的社保会转入个人资金帐号，你这样就可以个人名义在大连交养老和医疗了，衔接时不要中断按时去社保部门办理各种手续，按时去银行开立账户。从2021年手续可能更简单了，因为大连各个地区现在都取消指标到校外名额。