可以拨打全国人力资源和社会保障的统一电话12333投诉

首先打电话（1）投诉人的姓名、电话号码、通讯地址

（2）被投诉人的名称（姓名）地址

（3）具体的投诉请求以及消费者权益争议事实。

还有就是直接找有关部门，反应需要帮助投诉的事件。需望这回答能帮助你。