更换手机号社保的信息可以去社保中心修改。

我们在办理社保时，为了方便联系，是需要预留自己常用的手机号码的。而如果预留的手机号码不再使用了，就需要去进行更换。

可以直接带上身份证、社保卡到参保地的社保中心去进行更改。向柜台工作人员提出更改预留手机号的申请后，工作人员就会协助你办理参保资料变更手续的。