help文件夹和Backup文件夹可以删除。

1、打开资源管理器，定位到“C:WindowsHelp”，此处一般是windows的帮助文件，可以删除里面的所有文件，右击help文件夹，在出现的右键菜单中选择“删除”。

2、打开资源管理器，定位到“C:WindowswinsxsBackup”，此处一般是windows的备份文件，可以删除里面的所有文件，右击Backup文件夹，在出现的右键菜单中选择“删除”。