社保可以在手机上转移回老家，只要两个地方都开通了网上操作系统。社保转移合并现在操作都是很方便的，可以去社保中心办理，也可以通过手机APP程序网上操作，这个条件是转出地和转入地的社保都开通了网上操作系统，双方可以通过网络连接数据。