实证，有用。
我买了两个足浴盆，一个给自己下班回家用，一个寄回老家爸妈用。两个足浴盆都是凯伦诗这个牌子的，型号也是一样的，我自己先买，买了好用然后再给爸妈买了一个。
首先是我自己用的感受。
买这个足浴盆是女同事推荐的，因为痛经吃药被她看见，她就说坚持泡脚对缓解痛经有好处，所以推荐我买一个足浴盆，足浴盆可以恒温，像是泡温泉一样，这和普通的泡脚盆不一样，我就买了。
买回家当晚就开始使用，我同事告诉我，每天坚持至少要用两个月。第一周我每天都坚持使用，但是对于足浴盆盆地的自动滚轮还不是很习惯，坚持泡脚，一周的时间慢慢习惯了之后，泡脚变得特别舒服。每晚回家，换鞋、打开我的足浴盆、倒入冷水、定好温度、泡脚，顺便玩个手机，泡完脚然后洗澡，爬到床上。
现在，虽然不是每天都在坚持使用，但也尽量每周用上3-4次。对于用了大半年之后的效果，痛经没有特别明显的改善，这可能跟我体质有关系，毕竟之前吃中药调理效果也不大。但睡眠有一个较大的改善，以前晚上特别容易做梦，晚上睡得也不是很深，容易惊醒，泡了脚之后做梦比较少了，水面比较深，一般的动静都吵不醒我。
然后就是家里我爸妈用的泡脚盆，一开始说不习惯，我强烈建议他们多坚持坚持，习惯了就好了，后来他们直接当洗脚盆用了，每晚都是我老妈先用，洗完脚我老爸再接着泡脚，反正水一直恒温42度。
足浴盆在我爸妈那里使用频率就是每天都用，至于效果，我没有问，既然他们挺喜欢的，自然就是有效果的。
说了这么多，我总结一下，足浴盆没有那么强大的养生效果，可能长期有，但我还没有测出来。买了足浴盆之后，就把它当做普通的洗脚盆用，顺便按摩按摩脚底，一开始肯定不舒服还会觉得痒，多尝试一段时间就好了，非常舒服，尤其是穿了一天高跟鞋之后，按摩按摩足底真的舒服，舒服得让你天天想泡脚。
另外，给爸妈买足浴盆，他们肯定一开始也是拒绝的，但是你好好建议，那个恒温泡脚挺好的，马上就是冬天了，一直有42度的水温，泡脚，他们可能更喜欢。
