元素的质量计算需根据相对原子质量的公式，即相对原子/分子质量*碳12原子的1/12的质量=某元素的道相对原子质量，即大致可以等于某元素的质量。

由于原子的实际质量很小，如果用它们的实际质量来计算的话那就非常的麻烦，而元素的相对原子质量是其各种同位素相对原子质量的加权平均值，因此这也是两者可以约等于的原因。