有以下区别:

1、

厚度不同 防蓝光片的厚度会比防蓝光膜的厚，因为防蓝光片是一整个的透明片，防蓝光膜只是一层薄薄的薄膜

2、

防蓝光效果不同 因为防蓝光片的厚度会比防蓝光膜的厚度大，所以防蓝光效果会更加地好，因为厚度越大，越不容易渗透

3、

使用寿命不同 防蓝光膜的使用寿命要比防蓝光片的使用寿命短得多，因为防蓝光膜比较容易损坏，而且因为比较薄，用一段时间后效果大不如前，所以综合来说防蓝光膜的寿命较短