1首先打开电脑，下载安装办公软件，这里以Excel2013为例。

2安装完成后我们双击图标打开，在其左侧点击“新建”

3接着选择表格的图标，点击下方的“创建新建空白表格”

4在空白的表格中输入一些自己想要的数据。

5然后我们在任一个目录下的表格中，我们选中一个空白单元格，在其中输入“返回目录”，点击鼠标右键，找到“超链接”。

6在“插入超链接”窗口，我们选择“本文本中的位置”，选择下边的“SHEET1”，点击确定。

7点击确定之后，我们回到表格，看到点击这个就可以直接返回目录界面了