半个小时以上应该都算长期戴耳塞了。耳塞会比耳机这耳朵堵得更严实，所以会有更多的声音刺激骨膜，长期戴耳塞对耳朵不好，可能会引起耳鸣耳聋等危险后果。所以大约在30分钟过后就要停下来休息休息，不要再戴耳塞了。戴耳塞超过一个小时摘下耳塞之后会出现头脑微微不适的症状，这也就是大脑在提醒你不要再戴耳塞了，耳朵已经超负荷了。