在冬天的时候，天气比较寒冷，所以冬天的室温尽量是保持在18度到25度之间。同时暖气房内的湿度可以控制在30%到80%以内，这样人体会感觉比较舒适，而且人的精神状态也会更好一些。

到了夏天的时候，天气是比较炎热的，所以夏天的时候尽量是控制在23度到28度之间，并且室内的湿度可以控制在30%~60%之间。