吃苹果一般大小是75克。苹果口感爽脆,酸甜,带点涩味,苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩
原创 | 2022-10-21 21:06:49 |浏览:1.6万
吃苹果一般大小是75克。苹果口感爽脆,酸甜,带点涩味,苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩
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