5块钱的苹果有2个。苹果里面含有的粗纤维是比较多的，我们在摄入之后，一方面可以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，每100克苹果的热量为52大卡。，散步一个小时身体可以消耗的能量。在众多的水果中，苹果属于中等热量的水果，并不是特别高，但也不是最低的。