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在连接耳机的情况下，通过手机的音量下键，即可调低耳机的音量。

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也可以在设置内开启降低高音量的功能控制音量。点击手机的设置图标进入。

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选择声音与触感的选项进入。

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点击耳机安全的选项。

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打开降低高音量的开关并设置下方的分贝即可。