第一步，先把表冠拔出来，让手表的时、分、秒针停走，这样就进入了“调整时间”状态。 此时需要把时间调整到6点。这样做是为了避免一会儿调日期星期时损坏日期模组。

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第二步，把表冠往回推一扣，这样就进入到了“调整日期和星期”的状态。但这是手表指针开始走动，不过您不用管他。我们继续调整日期。

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第三步，将日期和星期调整到前一天。比如今天星期四，26号，这您就要将日期星期调整到星期三，也就是25号。