固态硬盘不可以自己换颗粒。固态硬盘颗粒的更换过程十分繁琐，非专业人士在更换过程中极有可能将颗粒损坏导致固态硬盘失去正常功能，而且自己更换颗粒会影响售后，非常不建议非专业人士进行更换颗粒，希望我的回答对你有帮助。