word中调整页眉页脚的位置高度，可在页面布局页边距中设置。方法步骤如下：

1、打开需要操作的WORD文档，在页面布局工具栏中找到并点击“页边距”，并在其下拉菜单中点击选择“自定义边距”。

2、在“版式”标签页中，页眉页脚距边距的输入框中，输入需要调整的页眉页脚位置高度，并点击下面的确定按钮即可。

3、返回主文档，可发现已成功调整页眉页脚的位置高度。