1、打开库——文档，也就是我的文档文件夹

2、找到3DMAX文件夹，然后打开

3、再打开autoback文件夹

4、发现里面有一些3dmax文件，可根据文件具体日期找到与自己丢失的文件日期相符合的文件，打开即可，3dmax默认每30分钟自动保存一次，有三个文件

5、如果已经修改了默认的保存时间和个数，没有找到自己丢失的文件怎么办，在autoback文件夹里会发现，还有一个.bak文件

6、找到后将其重命名，把扩展名由.bak改为.max

7、在弹出的提示中点击是，然后直接打开即可。