id账号和密码，可以先找回id账号，在找回if密码。

一、id账号忘记了，可以在官网找回账号地址：https://appleid.apple.com/#!&page=signin

找回账号方法：

1、打开网页后选，忘记 Apple ID或密码

2、进入下个页面，选忘记忘记 Apple ID

3、进入下页后，根据提示输入，姓氏，名字，邮箱选继续

4、就可以查到自己的Apple ID。