我用的小米手机，并没有卡顿的现象发生，这是我按照小米运动APP引导设置的步骤：

小米运动可以适配主流的安卓手机和苹果手机。

1，锁定应用，将应用锁定在后台保证不会被清理掉。

2，自启动设置。在设置应用设置 应用权限里找到小米运动APP，允许应用自启动。

3、在设置里选择电池和性能选择应用配置，开启小米运动无限制，我只知道华为和小米的可以这样设置，其他手机应该差不多。

这样让应用保持前台运行，可能会耗电。