keep是一款辅助运动的手机软件，首先打开keep软件可以看到许多的功能选项，以跑步为例，点击跑步选项，准备好后点击户外跑，系统开始自动记录时间与路程。

当需要结束跑步的时候，长按结束选项，这样便可以结束此次跑步计时，即完成了一次户外跑。