100米没练过12秒，是中学运动会100米跑冠军水平。这样的话成绩，对于没练过的人，算是在普通人群里跑的比较快的人了。也可以与中学运动会100米跑冠军水平相当。而对于一般没有练过100米跑普通人群来说，正常水平大概就是14秒左右的水平。能够跑12秒的成绩，经过名师指导，或者专业训练。成绩还会有所提高的。