月经不调的穴位可以按足三里，三阴交，合谷穴等穴位。但是因为每个人月经不调的症状不同，所以所按压的穴位也会有所区别。如果出现月经不调，要及时到医院做激素6项检查和腹部彩超检查，明确诊断后可以在医生指导下用药治疗，配合按摩穴位的治疗。