孕妇可以适量吃无花果比较好。无花果含有丰富的营养物质，而且气味清香，有清热利咽、和中消食的功效，能够有利于食物的消化，增进饮食。同时还能够润湿肠道，对消化都是有益的。建议孕妇应在怀孕期间，也应当要适当的多吃一些蔬菜和其他水果。有助于均衡营养。