食材：榴莲150克，水180ml

做法：

1、将榴莲去壳，取出果肉，切成块状

2、将切好的榴莲和饮用水—起放入榨汁机榨汁即可。

榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、维生素B2、维生素c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。