榴莲很滋补，除了肉，它壳里的白瓤也可以煲汤用。土鸡和白瓤，诡异，枸杞，红枣，一起煮1个小时，鸡肉软烂之后加盐和榴莲肉进入，小火焖煮5分钟之后就可以吃肉喝汤了。非常补的一道菜。

特别提示

榴莲虽然好吃，但是不宜和海鲜，白酒，牛奶一起同吃。

一次吃了过量榴莲可以吃几个山竹化解。