1、准备苹果一个，看自己喝的量而定，一个人喝的话一个苹果就够了。

2、苹果先冲洗一下，然后削皮。

3、苹果切成四瓣，将核去掉。

4、再将苹果切成小块，方便榨汁。

5、将切好的苹果放入榨汁瓶中，加入适量的水。打开开关，榨20秒就可以喝苹果汁了。

扩展：苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其属为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。