燕麦片和燕麦麸皮是有区别的。燕麦片是由燕麦粒直接碾压成片，燕麦麸皮是燕麦粒脱掉的外壳。燕麦片的营养优于燕麦麸皮。吃起来的口感，燕麦片比燕麦麸皮好吃。燕麦片和燕麦麸皮都是良好的粗粮，我们平常都可以多吃一点。最简单的吃法就是早餐用牛奶来泡燕麦片，还可以加一点坚果。