选择食材，可以做个养生五谷豆浆，选二分之一杯黄豆、七八粒花生、少许黑豆、燕麦、芝麻核桃、红枣等。

02 黄豆、黑豆等硬的食材，我们可以提前几个小时泡发，不需要泡的食材洗净待用。

03 把洗净及泡好食材全部放入全自动豆浆机，加入适量水，选择五谷豆浆就可以了。

04 全自动豆浆机经过加温打浆等程序，20分钟后就会打好豆浆，这时扒掉电源，打开豆浆机盛出