代餐奶昔可以直接用水冲调喝，用勺子取两大勺代餐奶昔，加入300ml左右的温水，再加入两勺蛋白混合饮料，均匀搅拌后就能直接饮用，代餐奶昔容易消化，直接冲调喝效果很好。

除了冲泡以外，代餐奶昔还可以和新鲜的蔬菜或水果搭配制成沙拉，将水果洗净切块后倒入碗中，加入一些新鲜的蔬菜叶子，加入三勺代餐奶昔，再倒入一点酸奶促进肠胃消化，均匀搅拌后制作成水果蔬菜沙拉，营养又美味。