尽量选择防晒指数高的防晒霜，防晒效果好

清洁皮肤，1根据自己的皮肤性质，选择合适的洗面奶，把皮肤清洁干净

外用爽肤水，外出时出汗比较多，皮肤水分会流失，使用爽肤水进行补水

外涂防晒霜，一般在出门前三十分钟左右外涂，使皮肤角质层吸收，暴露部位都要外涂

护肤霜，最后再涂一层护肤霜。