备胎更换教程是：从车尾箱中取出备胎、千斤顶以及轮胎扳手把千斤顶放在底盘支架上，将车身慢慢升起，把车胎垫放在车底用扳手卸下需要更换轮胎的螺栓并卸下轮胎将备胎对准车轴和螺孔，将轮胎螺栓拧紧即可。备胎指的是轿车的备用轮胎，其规格与原汽车轮胎规格相同。