第一步：洗头。

在使用发膜之前，我们首先要做的就是清洗头发。这是因为头发上的灰尘和油脂会阻碍从发膜中吸收营养物质。

第二步：冲洗洗发水泡沫。

洗发水泡沫必须彻底清洗，因为洗发水中的一些成分会对膜的效果产生一定的影响，所以在使用发膜之前，你必须冲洗干净留下的泡沫。

第三步：使用的发膜量

根据头发数量和头发长度来选择她们使用的发膜量。长发多发的女孩一次使用大约1/3的拳头大小。长发少的女孩使用大约1/4拳头大小。