用洗发水清洁头发，洗净后拧干。将发膜挤出一些在掌心。用手从发根处往发梢处涂抹，发梢处可以多涂一些，不要粘染到头皮，静置5-10分钟。

将头发从上往下慢慢的揉搓按摩乳化，也可以用梳子梳理，然后用清水彻底清洁就可以了。