不是的！

乳清蛋白粉（Whey protein）

乳清蛋白粉是从牛奶分离提取出来的，它也是蛋白粉中的万能款和基础款，分子小，容易消化，吸收速度也比较快。

一般乳清蛋白粉中的蛋白质含量70%~80%左右，适用性也非常强：早餐、加餐、训练前或者训练后的补充都非常适合，加上其性价比，因此也被几乎所有的健身人士所推崇。