对于普通人，纵跳摸高265厘米属于正常成绩范围，经过系统锻炼后多数人均可实现，具体技巧如下。

一是纵跳前要站稳两臂微弯预摆。

二是在两臂预摆时两腿弯曲下蹲，借助向前预摆，用前脚掌发力向上越起。

三是越起瞬间两臂向上举起，在最高点时用一只手触碰标志物，落地后整个动作即完成。