2021日职乙的升降规则是：

联赛前两名直接晋级，第三至第六名进行附加赛晋级一队，最后一名直接降级，第二成绩最差的球队与JFL第二名进行附加赛决出一个降级名额。

日乙又称J2联赛，2020年由于疫情影响，赛制方面，日本J1J2联赛取消升降机制，但是保留了J2J3的2个升级名额。也就是说日乙联赛的前两名可以升级到J1联赛。