一是要看色泽，一般以棕黄色为佳，但野生环境生长的由于土质不同色泽也有区别

二是挑质地，粗黑的有效成分反而较少，根须细的比较好

三是闻味道，没有硫磺味，好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味。

五指毛桃也叫五爪龙、土黄芪、五指牛奶、广东人参等。是桑科植物粗叶榕的干燥根，为岭南地区常用的一味中药。由于其叶子长得像五指，并且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃那样，因而得名“五指毛桃”