1、最好不要边进餐边喝咖啡，以免影响对食物中矿物质的吸收，应在两餐之间饮用为宜。

2、有喝咖啡习惯者每日至少得喝一杯牛奶，以补充流失的钙质。

3、服用维生素、新鲜水果、糙米或麦，再加上每日饮用咖啡2次，可以帮助身体排泄新陈代谢所产生的废物。

4、理论上咖啡因可提高体内热量代谢率，对减肥有效。但不能加奶或糖。